Hoofdstuk 1 bespreekt de criteria voor een goede les, waarin onze visie op het bewegingsonderwijs doorklinkt. We besteden aandacht aan wat er allemaal komt kijken bij het geven van kwalitatieve
en inhoudelijke lessen bewegingsonderwijs.
Dit hoofdstuk is opgedeeld in 4 delen; lesvoorbereiding, de uitleg, de les en de evaluatie van de les.